到了四五十岁的中年时期，男人们在穿衣方面就不能再像年轻时那样随意了。不是说一定要穿昂贵的衣服，而是要展现出这个年龄段应有的精神面貌，体现出成熟稳重和品味。

衬衫在每个衣柜里都是必不可少的单品。我发现，很多朋友要么还是坚持穿着学生时代的那些褪色格子衫，要么就是一年到头除了上班穿的那几件正式的衬衫外，几乎没见过他们换穿其他风格的衬衫。

穿衬衫其实也有讲究，很多人穿反了。今天咱们就来聊聊，怎样穿衬衫才能既舒适又显得年轻有气质，还不显廉价。

【中年男士，这两种衬衫该淘汰了】

这个样式过时了，没有现在的流行味儿。

咱们来说说格子衫。年轻时穿它，或许还能显得有点文艺或者随性。但现在年纪大了，除非你有意追求复古工装风格，或者是搭配高手，否则它很容易变成穿搭中的“陷阱”。

为啥呢？这些衣服款式看起来就容易过时。比如那些格子图案过于零碎，颜色搭配混乱，或者洗得颜色掉得满满的，一穿上就像回到了很久以前，完全不符合现在流行的简洁风格。

其次，很容易让人看起来不修边幅、缺乏活力。格子图案本身就有让身形显得更臃肿、视觉上更分散的效果，对于中年男士稍微有点突出的肚子和不够挺拔的肩膀，简直是无处遁形。

如果衣服太宽松，整个人看起来就会没精神，显得很没活力，还可能给人留下呆板的印象，像是那种典型的“技术男”。我们希望展现的是充满活力的样子，而不是那种沉闷无趣的理工男形象。

（2）给人的感觉像是在念教科书，缺乏一点生动和趣味。

传统的正装衬衫，一般是指那种常与西装搭配，适合正式场合穿着的款式。这类衬衫领子端正，剪裁合体，颜色通常是纯色，比如白色或蓝色最为常见。在商务会议或谈判中，这样的衬衫显得非常得体。

然而，在日常生活中，它就显得过于正式了。硬挺的领子、扣得紧紧的扣子、需要不断整理的衣摆，都像是无形的束缚，不停地提醒你“我正忙于正事”。

在闲暇时光穿这样的衣服，会显得过于正式和刻板，缺少生活气息和亲近感，甚至让人感觉你有些拘谨，不够自然随意。

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【选衬衫要领，必须牢记】

简单舒适就好，别太花哨。

中年男士穿衣服要有简洁大方的风格。不要挑选那些图案复杂、标志显眼、设计奇特或者颜色过于鲜艳的衣物。

选择纯色或简约条纹（宽度和颜色刚刚好）、细腻的暗纹，或者是在小范围内做一些不显眼的绣花会更加合适。

在款式上，穿得合身或者稍微宽松点最好。肩膀上的线要对齐，袖子根部不要勒得太紧，胸部和腰部要宽松，方便活动。下摆别太长，能遮住腰带就行。这样的衬衫穿起来活动自如，看着也清爽。

面料的质量很重要，别只想着省钱。

一件衬衫的好坏和穿起来舒不舒服，大部分是由面料决定的。所以不要选那种薄透、容易皱、洗几次就起球变形的低质量化纤布料。要想物有所值，应该选择优质的面料，比如纯棉、棉麻混纺、亚麻、真丝或者是高质量的混纺面料。

这些布料摸起来特别柔软，贴在身上很舒服，透气性也很好，垂下来的时候还很有范儿，而且不容易起褶皱（跟别的布料比起来）。穿上身之后，那种自然又高级的感觉，是便宜货完全比不上的。要是用好布料，哪怕款式再简单，也能穿出好气质。

【中年必备衬衫清单】

古巴领衬衫：适合追求随性风格的时尚爱好者

这两年，中年男士应该入手的衬衫款式肯定是这款！

这件衣服最与众不同的是它的领口设计，没有传统的翻领，而是采用了自然的V型领口（也叫开襟领或露颈领）。这样的设计给人一种轻松自在的感觉，就像是在度假一样。同时，它还能巧妙地拉长脖子的视觉效果，让人显得更加有精神。

搭配方法很简单：可以直接单穿，解开一两颗扣子，搭配卡其裤、休闲西装裤或者剪裁好的牛仔裤；也可以在里面穿件纯色圆领T恤，再敞开外套穿，这样立刻就有了层次感。

② 棉质V领上衣：简约大方且能展现气质的实用选择

这里所说的V领衬衫，指的是衬衫的领口本身就是V字形的，而不是通过解开纽扣形成的。它的风格比普通的衬衫领子要随意一些，但又比古巴领稍微正式一点，是一款非常实用的“百搭”选择。

V领设计能够巧妙地突出脸型和脖子的线条，让整个人看起来更加大方和有活力。

穿上它搭配休闲裤，或者把它当成薄外套里面穿件T恤，都非常搭。它不像传统衬衫那样让人感觉拘束，又比T恤显得更成熟可靠，是打造“轻便雅致”风格的不二选择。

亚麻材质的休闲衬衣，特别适合夏天穿，透气又舒服，穿起来清爽不闷热。

在炎热的夏天，没有什么比一件纯亚麻的衬衫更能让你感到舒适了。

建议选择稍微宽松一点的款式，这样能让身体更加自由舒展，穿起来也会显得更加随性自在。亚麻这种面料容易起皱，但正是这些自然产生的褶皱，反而让它多了几分慵懒的美感和艺术感，完全不必在意。

夏天穿点清爽的衣服，男士可以选择上衣搭配卡其色短裤或者亚麻长裤，再穿上乐福鞋或帆船鞋，就是很酷的夏日装扮。这样既舒服又显气质，还能让你感觉特别凉快。

【三、 拥有好衬衫后，怎么搭配最重要。把握这两个简单又实用的小技巧】

第一条：巧妙组合，平凡之中显不凡。

中年男士在挑选衣服时，最应该避免的就是随意混搭各种风格。

一件剪得好、料子好的衬衫，本身就足够抢眼。要是需要在里面加件衣服，可以选择白色、灰色、黑色或深蓝色的圆领或V领基础T恤，颜色最好和衬衫搭配或形成对比，比如白色T恤配深色衬衫。

戴配饰的时候要简洁一点，选一个简约的手表，再搭配一条质感好的皮手链或者编织手绳，再加上一条低调的项链（这个根据个人喜好来选），这样整体看起来就会很有格调，显得很有品味。

穿搭配得体，舒适才是最重要的。

要想衬衫穿得好看，下装和鞋子的搭配非常重要，关键是风格一致，还要穿着舒适。

以前推荐过一些很百搭的裤子，比如卡其色的裤子、版型合适的直筒或稍微宽松一点的牛仔裤、穿起来轻松的西裤，还有亚麻材质的裤子，这些都能和衬衫完美搭配。关键是裤子要合身，裤腿长度要合适，别太长，不然裤脚会在鞋面上堆起来，显得不够干净利落。

像乐福鞋、有质感的休闲皮鞋、小白鞋、帆船鞋，或者搭配合理的复古运动鞋、工装靴，都能根据衬衫的款式和场合，选出合适的搭配。鞋子决定了整体造型的风格，所以一定要干净、完好。

「最后」

总而言之，中年男士穿衬衫主要是为了显得得体、舒适和精神焕发，并不是为了显得年轻或炫耀。丢掉那些让你看起来没气质的旧款，换成更能展现你阅历和气质的新款和新风格。